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    Comment se motiver à faire du sport quand on ne l’est pas ?

    par Dezat Bien-être 22 juin 2023
    par Dezat Bien-être 22 juin 2023 246 vues

    Trouver la motivation pour s’engager dans une activité physique régulière peut être un véritable défi. Cependant, avec les bons conseils et stratégies, vous pouvez surmonter ce manque d’envie et vous…

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  • Sport

    Quel sport faut-il faire pour maigrir ?

    par Dezat Bien-être 22 juin 2023
    par Dezat Bien-être 22 juin 2023 248 vues

    Le sport est l’un des moyens les plus efficaces pour maigrir, car la plupart des activités physiques permettent de brûler les graisses. Ainsi, si vous souhaitez perdre du poids, adonnez-vous…

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    Pourquoi opter pour un programme d’exercice avec une bande élastique ?

    par Dezat Bien-être 1 août 2022
    par Dezat Bien-être 1 août 2022 962 vues

    Les bandes élastiques sont des accessoires très utiles pour les personnes qui ont l’habitude de s’entraîner chez eux ou à l’extérieur. En effet, elles permettent d’accéder à une grande variété…

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    Comment réaliser un programme homme de musculation pour la prise de masse à la salle de sport ?

    par Dezat Bien-être 1 août 2022
    par Dezat Bien-être 1 août 2022 963 vues

    Le programme de musculation pour la prise de masse consiste à pousser son corps à former le plus de muscles possible durant une certaine période. Les phases de prise de…

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    Quelle est l’utilité de la créatinine ?

    par Dezat Bien-être 1 février 2022
    par Dezat Bien-être 1 février 2022 959 vues

    La créatinine se présente en quelque sorte comme le déchet de la créatine. Cette dernière est une protéine générée dans le foie puis stockée dans les muscles pour la production…

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La santé ce n’est pas seulement l’absence de maladies. C’est une intégrité qui implique le bien-être physique, mental et spirituel. La santé, c'est alors un esprit sain dans un corps sain. Le temps abîme le corps et enrichit l'esprit. L'homme doit harmoniser l'esprit et le corps.

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